Segua i Suoi progressi
Confronti due rapporti per vedere come differiscono le Sue risposte. Un cambiamento nel punteggio da solo non può dirLe se un particolare accorgimento abbia funzionato. Se lo desidera, ripeta il test dopo 4–8 settimane per notare gli schemi nel tempo.
Cosa mostra un confronto
Inserisca gli ID di due dei Suoi rapporti per vedere i punteggi del sonno e i punteggi delle aree affiancati, con la differenza tra loro. Le aree a cui non ha risposto in nessuno dei due rapporti vengono tralasciate. Questo mostra come sono cambiate le Sue risposte tra le due volte in cui ha effettuato il test.
Cosa non mostra
Un confronto non è una misurazione del Suo sonno e non può mostrare perché qualcosa sia cambiato. Le risposte possono variare con la stagione, gli orari di lavoro, le malattie o lo stress, e una piccola differenza può semplicemente riflettere il modo in cui ha interpretato una domanda in quel giorno. Un punteggio migliore non prova che una particolare abitudine abbia funzionato, e uno peggiore non è una diagnosi. Per un quadro più equo, effettui i test in condizioni simili e a distanza di qualche settimana.
Rapporti precedenti al 4 ottobre 2026
Sleep Test è stato rilanciato il 4 ottobre 2026 con domande e punteggi rivisti. I vecchi rapporti possono ancora essere aperti, ma i loro numeri sono stati calcolati in modo diverso, quindi non possono essere confrontati con i nuovi rapporti. Quando è coinvolto un vecchio rapporto, le modifiche vengono nascoste e visualizzate come trattini.
Conservi l’ID del Suo rapporto
L’ID del Suo rapporto appare nella pagina del rapporto. Non chiediamo un nome o un indirizzo email, quindi non possiamo recuperare un ID smarrito per Lei. Copi l’ID o salvi il link del rapporto tra i preferiti e lo conservi in un luogo sicuro. Chiunque abbia l’ID può aprire il rapporto, quindi lo condivida solo se lo desidera. Se effettua diversi test, annoti la data accanto a ogni ID in modo da sapere quale rapporto è il più vecchio. Il rapporto di esempio utilizza risposte fittizie e non può essere confrontato.