Über Sleep Test

Redaktionelle Grundsätze

Wir beschreiben, was die Forschung herausgefunden hat, und weisen darauf hin, wenn die Evidenz schwach ist oder fehlt. Wir versprechen keinen besseren Schlaf und bezeichnen nichts als Behandlung, es sei denn, die zitierte Forschung beschreibt es als solche. Praktische Vorschläge sind als Optionen zum Ausprobieren formuliert, nicht als Regeln, die für jeden geeignet sind.

Der Test und die Artikel wurden nicht als klinisches Instrument geprüft, und kein medizinisches Fachpersonal hat einzelne Berichte genehmigt. Wir sagen dies offen, anstatt eine Expertenprüfung zu implizieren, die nicht stattgefunden hat.

Wie Quellen ausgewählt werden

Faktische Behauptungen in den Artikeln verweisen auf nummerierte, begutachtete (peer-reviewed) Quellen, die auf PubMed gelistet sind. Dieselbe Nummer bezieht sich in jeder Sprache auf dieselbe Quelle, und die Methodikseite listet alle 51 Referenzen auf. Jede Quelle wird nur für das verwendet, was sie tatsächlich abdeckt. Links zu Gesundheitsorganisationen erscheinen unter „Weiterführende Informationen“ und führen zu deren Haupt-Websites.

Wenn etwas falsch ist

Wenn Sie einen Fehler, eine veraltete Aussage oder einen defekten Link finden, senden Sie eine E-Mail an kontor@dmz.no und teilen Sie uns mit, welche Seite Sie meinen. Wir prüfen die Behauptung anhand der Quelle und korrigieren den Text bei Bedarf. Die Artikel zeigen das Datum ihrer letzten Aktualisierung an.

Für wen der Dienst nicht geeignet ist

Sleep Test ist nicht geeignet für Notfälle, für die Entscheidung über die Fahrtüchtigkeit oder für die Entscheidung über Medikamente oder Behandlungen. Wenn Sie Gedanken haben, sich selbst zu verletzen, sich in einer Krise befinden oder Ihre Symptome schwerwiegend sind, wenden Sie sich sofort an einen Arzt oder Ihre örtliche Notrufnummer. Die Hinweise zur Schlafdauer in den Artikeln beziehen sich auf Erwachsene.