Suivez vos progrès
Comparez deux rapports pour voir comment vos réponses diffèrent. Un changement de score seul ne peut pas vous dire si une étape particulière a fonctionné. Si cela vous convient, repassez le test après 4 à 8 semaines pour remarquer les tendances au fil du temps.
Ce qu’une comparaison révèle
Saisissez les identifiants de deux de vos propres rapports pour visualiser leurs scores de sommeil et leurs scores par domaine côte à côte, ainsi que la différence entre les deux. Les domaines pour lesquels vous n’avez pas fourni de réponse dans l’un ou l’autre rapport ne sont pas affichés. Cela montre l’évolution de vos réponses entre les deux moments où vous avez passé le test.
Ce qu’elle ne révèle pas
Une comparaison n’est pas une mesure médicale de votre sommeil et ne peut expliquer la cause d’un changement. Les réponses peuvent varier selon la saison, les horaires de travail, la maladie ou le stress, et une légère différence peut simplement refléter votre interprétation d’une question le jour J. Un meilleur score ne prouve pas l’efficacité d’une habitude particulière, et un score inférieur ne constitue pas un diagnostic. Pour obtenir un aperçu plus juste, passez les tests dans des conditions similaires, à quelques semaines d’intervalle.
Rapports antérieurs au 4 octobre 2026
Le Sleep Test a été relancé le 4 octobre 2026 avec des questions et un système de points révisés. Les anciens rapports peuvent toujours être ouverts, mais leurs chiffres ont été calculés différemment ; ils ne peuvent donc pas être comparés aux nouveaux rapports. Lorsqu’un ancien rapport est concerné, les changements sont masqués et remplacés par des tirets.
Conservez votre identifiant de rapport
Votre identifiant de rapport apparaît sur la page de résultats. Nous ne demandons ni nom ni adresse e-mail, nous ne pouvons donc pas retrouver un identifiant perdu pour vous. Copiez l’identifiant ou enregistrez le lien du rapport dans vos favoris et conservez-le en lieu sûr. Toute personne disposant de l’identifiant peut ouvrir le rapport, ne le partagez donc que si vous le souhaitez. Si vous passez plusieurs tests, notez la date à côté de chaque identifiant pour savoir quel rapport est le plus ancien. Le rapport d’exemple utilise des réponses fictives et ne peut être comparé.